Qigong (deel 3)

Ik vind het nog steeds heerlijk om te doen, dat tsjigong. Onderstaand filmpje begint met een paar opwarmingsoefeningen, bedoeld om 's morgens mee op te starten. Zelf doe ik ze gewoon lekker 's avonds, voor het slapengaan. Waarom ook niet? Bewegend ontspannen. Niks nodig; geen speciale kleding, geen mat, geen apparaten. Nou ja, de iPad is erg handig. De computer hoeft er niet voor aan en ik kan gaan staan waar en hoe ik wil (Desnoods op m'n kop en het scherm draait gewoon mee). Binnenshuis dan. Dat strand visualiseren we er wel bij.